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针对“减肥”的话题,蜜匠工作人员也采访了一部分准备结婚的准新娘,然而大部分的新娘都会选择在结婚前瘦身,下面我们先来看看新娘减肥的较佳方法吧。
较佳的减肥方法一:运动篇
运动是减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,减的速度也是很慢的,而且容易反弹。因此,在新娘减肥的计划中,一定要将运动也算在里面。
较佳的减肥方法二:坚持篇
1、偶尔吃暴了没关系,多吃一口并不会多长一斤肉,但是吃了这一口后,却觉得今天失败了,所以就干脆吃开了,这是较可怕的事。
2、体重不要天天称,那样会有挫折感,一个礼拜称一次,是较好的。
3、当奖励自己。在一个阶段达到自己要求的情况下,可以做适当的奖励给自己,一块巧克力,或者其他的,但是不能多吃哦。
因此新娘们想要更好的坚持下来,一定要注意下面这些问题。
较佳的减肥方法三:每天晚上给自己3次微笑
每天晚上睡觉前,对着镜子给自己3次微笑,当然微笑的次数越来越好,这样对自己微笑就可以产生出令身体循环感到舒畅的快乐荷尔蒙。保持畅快的心情能够让你的减肥计划更加顺利!
网友心得:
小米:道理我都懂,可是减肥真的好难。
月香:哎,说到我的伤心处了,我从去年11月就开始减肥,结果过了一个年,又胖回去了,问题是我今年3月就要结婚了。
雯雯:我是吃减肥药,感觉效果不是很明显。
咪咪:我是拍婚纱照前一个月开始减肥的,主要就是控制饮食,还有就是运动,坚持下来,我也瘦了20斤。
注意事项:
减肥是一个艰巨而痛苦的过程,如果觉得自己做不到,或者依以前的口味来的话,那么减肥是肯定要失败的。
运动是新娘减肥不可缺少的部分,所以,如果单纯的靠减少吃的量,减的速度也是很慢的,而且容易反弹。因此,在新娘减肥的计划中,一定要将运动也算在里面。
每天早上起来喝一杯清水,可以调理体内的新陈代谢,而且能起到排毒的作用,让你全天都有好状态。
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