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喝红茶可以减肥吗?女人喝红茶可以减肥吗?如果你还不了解的话，下面本站就来和大家说说红茶的减肥方法，希望对大家有所帮助。
喝红茶能减肥。
红茶的功效与作用可谓是多多，那么对于想减肥的人来说，一定较关心喝红茶能否减肥瘦身吧!
因为红茶含有丰富的咖啡因，可以分解脂肪，把囤积在身体里面的脂肪分解到血液里面，让运动时脂肪加倍燃烧，还有咖啡因也有着很好的利尿作用，有扩张血管、刺激肾脏以及提升水分代谢的作用，把身体里面多余的水分与老旧废物有效的排出，同时咖啡因还有着活化胃液分泌以及更好的促进消化的作用。
平时生活中，喝一些适量的红茶不仅有益身体健康，还能帮助我们减肥瘦身，简直是太棒了!
二、红茶的功效与作用
1、解毒
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言是一项福音。
2、消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，红茶含有的儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌，所以对细菌性痢疾及食物中毒患者颇有益。
3、养胃护胃
红茶内的茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
4、舒张血管、有益心脏
美国医学界较近有一项研究与红茶有关。研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。常人在受刺激后，心脏舒张度会增加13%。
5、提神消疲、利尿
红茶中的咖啡碱借由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿。
6、生津清热
喝红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
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