【www.shuangyixiangsu.com--减肥】
瘦身果泡水喝能瘦身吗?瘦身果不仅能瘦身还能帮助我们减肥，下面我们就来看看瘦身果泡水喝的功效，希望对你有所帮助。
一、瘦身果泡水喝能瘦身吗
瘦身果的功效如此之多，那么我们又该如何泡水喝呢?
买回来的瘦身果大都是已经切好的片状果干，跟泡花茶的方法一样，用水冲泡就行了，不过干制的瘦身果可能存在灰尘或者其他细菌，不妨先取两片瘦身果在杯中，倒入适量温水，泡3分钟左右把水倒出，随后再在杯中注入开水冲泡减肥果，加入一些茶叶，如荷叶茶、金银花、菊花等，放凉后饮用即可。
瘦身果泡茶常见泡的是荷叶茶，但是瘦身果和荷叶都是寒性的，首先脾胃虚寒的人是不适合喝的，再者也不建议大家长期这样搭配来泡水喝，因为长期饮用这种较为寒性的饮品，会造成毒副作用，出现腹泻等不适症状。另外，经期和孕期更要避免喝它。
一般来说，减肥果泡茶一天喝一两次足以。再说，减肥果是很苦的，喝太多人也不舒服。因此，用减肥果泡茶或泡水时，一定不要放太多减肥果，一两片足以，大约为2-4克。当然，如果你是寒性体质，每天减肥果的量还需减少一些。
二、瘦身果泡水一天喝几次较好
瘦身果泡水一天喝1-2次效果较好，经常喝减肥果对身体有好处，但也不宜多喝。
三、瘦身果泡水喝的功效
1、清热解毒
瘦身果较好的保健功效是清热解毒，它的味道比较苦涩，能够有清热、消炎的功效，当做保健饮品喝很不错。
2、减肥通便
瘦身果确实有促进消化和通便的功效，可以起到减肥的效果，但是具体的减肥成效是因人而异的，对有些人可能没什么效果。
3、抗炎消肿
用瘦身果泡水喝可以减轻喉咙肿痛，因为它有很不错的消炎消肿效果。
4、降血脂
长期服用瘦身果可以降血脂，用它泡水喝能够帮助血脂较高的人降血脂。
5、抗癌防癌
在越南瘦身果中还有一种叫做苯甲醛的芳香物质，它具有防癌抗癌的功效，对于肝癌、肺癌等有预防效果。
四、酸奶麦片能减肥吗
酸奶麦片能减肥。
酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，减轻体重。喝了酸奶后会产生较强的饱腹感，饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。
而麦片含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。
酸奶麦片非常有营养，适合补充能量的人饮用，减肥的同时又能填饱肚子，一举多得。
以上内容就是关于瘦身果泡水喝能瘦身吗以及瘦身果泡水喝的功效，更多减肥期间吃什么蔬菜好的内容就在本站。