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宝宝十个月吃什么辅食?这是很多新手父母不懂的问题，其实10个月宝宝可以吃的食物主食类已经有了很多了哦!
十个月的宝宝能吃什么辅食?主要有婴儿营养米粉、糊、粥、汤面;果蔬类的有菜汁、果汁、菜泥、果泥、碎菜、小片水果;蛋白质类的比如鱼泥、肉泥、肝泥、蛋黄、豆腐，给宝妈们推荐一些不错的宝宝辅食哦!
一、虾仁炒蛋白
营养价值：鸡蛋清中含有丰富且优质的动物蛋白质，其矿物质和维生素的含量也比蛋黄要高得多。但是吃蛋清容易引起宝宝过敏，因此建议在宝宝10个月时再尝试食用。对海鲜过敏的宝宝，妈妈可以选择其他食材代替。
材料：鸡蛋3个，虾仁5克，西式火腿10克。
做法：
1.将火腿尽量切碎，虾仁剁碎;
2.取出鸡蛋中的蛋清，放入碗中充分搅拌至起泡;
3.锅中倒少量橄榄油，下蛋白炒至棉絮状捞出;
4.锅中倒少量橄榄油，放入虾仁炒熟，再倒入火腿煸炒片刻;
5.将蛋白倒入锅中，与虾仁和火腿充分搅拌均匀即可。
二、大米汤
材料：大米50克
做法：首先把大米洗净，放入水中浸泡半小时。然后把米放入锅中，加入适量的水，先大火煮沸，然后改为小火慢慢熬制。待到米汤粘稠后，过滤掉大米，凉至微凉即可。
营养建议：大米粥味道香甜，同时具有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、铁、钙等营养物质。大米粥容易吞咽，易于消化吗，营养丰富，很适合刚刚添加辅食的宝宝。
三、猪肉泥
需要用到的食材是瘦猪肉，以及各种调料，较好步的做法是将猪肉剁碎，用特殊蒸锅隔水将猪肉蒸熟，然后将猪肉压制成泥状即可。做猪肉泥需要注意的是食材一定要非常新鲜，在煮的过程中要注意加入适当的调料，肉质要煮熟煮透。
以上就是宝宝十个月吃什么辅食-十个月的宝宝能吃什么辅食的相关建议内容，具体吃什么还是需要父母根据自己宝宝自己的情况来定夺的哦!