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对于那些较好次当妈妈的人来说,宝宝的每一个举动都牵动着她们的心,宝宝如果睡觉不好好睡,睡觉不踏实也会让妈妈们担心的。下面我们就一起来看看新生儿睡不踏实的原因，新生儿睡不踏实怎么办。
一、新生儿睡不踏实的原因
1、瞌睡、浅睡、深睡的转换新生儿的睡眠要经历从瞌睡-浅睡-深睡较后觉醒这样的过程，由于新生儿的中枢神经系统发育得还不够完善，所以睡眠周期较短，转换周期较快。0-3个月时很多新生儿会在20-45分钟就转换一次。在睡眠周期转换过程中，也会造成哼唧、使劲、哭闹等，就如同大人夜里也会伸懒腰，滚动身体甚至打哈欠一般，这些随着月龄的增大，情况会越来越好，睡的也越来越长。
2、生长的很快0-3个月新生宝宝往往体重可以翻一倍以上，身长也会比出生时长20%以上。可想而知，几乎每天骨骼、筋脉、肌肉、皮肤都在快速生长，宝宝需要不断地伸展来解除这个过程中的不适，这也是造成了喜欢使劲、扭动的表现。这就顺了老人那句俗话“抻抻使劲长个呢” 如果家宝有这种表现反倒说明宝宝发育的很好、很快。
3、消化系统发育不完善0-3个月的时候宝宝吃得多，拉得勤，长的快是这个阶段的特点。新生儿出生后会有强烈的进食需求，由于不再通过脐带进行直接的营养供给，因此胃肠道的负担会很重的。因此，所以经常会看到宝宝肚子咕噜咕噜的叫，而且还会使劲、扭动身体也都和这个过程有关系，而使劲的时候喜欢憋气，小脸涨的红红的也是正常的。这一过程也需要一个适应的周期。
4、神经系统和呼吸系统发育还不成熟 新生儿的神经和呼吸系统还处于稚嫩状态，胸腔有限，能够储存的气体较少，所以呼吸会显得不够稳定。胎儿时期母体内受到子宫、羊水的保护，一直蜷缩在那里安稳的生长，但是出生后立刻受到外界环境所带来的刺激，突然的响动容易惊吓到宝宝脆弱的神经，所以宝宝睡觉时会出现哼哼唧唧或者双臂抖动的现象。所以我们不要太紧张，长大一些后，这些情况就会逐渐的消失。
5、喂养和护理原因不要一次喂得太多，尤其是奶瓶喂养的宝宝。吃的过多会撑着，造成较重的胃肠负担，让孩子的消化系统始终得不到休息，也会造成孩子易闹、使劲等情况。不当的家庭护理，比如穿的过多、过厚，室内温度和湿度不适(一般为26°C/55%)，孩子睡眠时后背始终有汗，也会造成睡眠质量不高，并且容易哭闹惊醒等。
二、新生儿睡不踏实怎么办
1.宝宝卧室的色彩布置也会影响宝宝的睡眠质量，一般来说，宝宝卧室的色调不能太过张扬，太过鲜艳，淡、暖色调比较适合宝宝卧室，能让他们轻松入睡，所以在布置宝宝卧室的时候，尽量选择淡暖色调，如粉红、淡蓝等。
2.宝宝夜里哭闹时，如果时间较短，有可能是尿了，一般来说尿后就会重新入睡的，如果哭闹不止，一定要检查一下尿布，看一下是否尿满或拉了，要及时更换尿布才能保证宝宝的睡眠。
3.宝宝的视觉、听觉神经发育还是不完善的，对于外界的噪音或者光线的刺激还是不能接受多少的，这会影响到宝宝的睡觉。所以宝宝的卧室一定要远离噪音，较好是选在隔音效果好的房间，睡觉时要拉上窗帘，这样宝宝才能安心入睡。
4.尽早让宝宝养成白天醒、夜里睡觉的好习惯，减少宝宝宝白天的睡觉时间，多带宝宝出去走走或者陪宝宝玩耍，这样消耗了不少精力，晚上才能睡个好觉，也不会造成夜晚太兴奋或哭闹不止。
5.宝宝睡觉需要一个合适的温度和湿度，不管哪个季节，都要维持在合适的温湿度才能让宝宝睡得安心踏实。一般来说，宝宝睡眠的温度为24-28°，湿度较好在45%-65%RH。如果卧室温度过高或过低都会影响宝宝的睡眠质量。室内过于干燥，宝宝呼吸也会受到影响，也很难入睡。
6.宝宝睡前一般需要喂一次奶，不管是喝牛奶还是母乳喂养一定要注意奶的质量或者奶的比列，不能让宝宝喝的过多或过少，两种情况都会让宝宝睡觉不安稳的。
7.宝宝是非常缺乏安全感的，所以就需要在宝宝哭闹的时候多安抚一下，让宝宝感受到足够的安全，这样才能睡得安稳，父母们在宝宝睡觉的时候多安抚一下，摸摸头或者拍拍胸口，这都会让宝宝轻松入睡。
8.宝宝入睡时穿的太多或太少也会影响睡眠质量。穿的太多，宝宝容易出汗，穿得太少，小脚会受凉，总之就会感到不舒服，自然就入睡困难了。所以宝宝睡觉前一定要认真检查一下宝宝穿着。
以上就是新生儿睡不踏实的原因，新生儿睡不踏实怎么办，宝宝的事情，妈妈们一定要多多注意才行哦。