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很多家长都想寻求一份食谱来帮助孩子长高，长高这个问题是很多家长都非常关注的，这里有一些不错的有助于孩子长高的食谱哦!
孩子长高建议吃什么食物 孩子长高的较佳时间
孩子长高的较佳时间是几月 小孩什么时候长高较快
一天中孩子长高的较佳时间 一天中孩子长个时间
有助于孩子长高的食谱-香煎生蚝
牡蛎的钙含量是同等分量牛奶的20倍，有助于骨骼、牙齿生长，所含的碳酸钙有收敛、制酸等作用，对胃酸过多造成胃不适有一定作用。
食材：
牡蛎150克、姜5片、生粉2汤匙、麻油1汤匙
步骤：
将牡蛎洗净，沥干，裹上薄薄的一层生粉备用。然后用麻油热锅，爆香姜片，加入牡蛎煎至呈金黄色，即可。可用鱼露和白胡椒粉调成蘸料蘸着吃。
有助于孩子长高的食谱-鸡丝苋菜
苋菜的钙含量很高，每100克苋菜约有150毫克的钙，且容易为人体所吸收，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动。
食材：
苋菜段300克、鸡胸肉100克、盐1/2茶匙
步骤：
苋菜洗干净，切成段，加入沸水中稍微焯烫捞出沥干。将鸡肉放入沸水中焯烫至熟捞起沥干，然后撕成鸡丝。将苋菜和鸡丝分别用盐调味拌匀。较后将苋菜摆盘，上面铺上鸡丝即可。
有助于孩子长高的食谱-银鱼豆芽
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪，基本没有大鱼刺，适合孩子补钙。
食材：银鱼20克，黄豆芽300克，鲜豌豆50克，胡萝卜丝50克。
做法：
1、银鱼放入锅中焯水，沥干，豌豆煮熟。
2、炒锅加油，葱花爆香，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝。
3、略炒后加入煮熟的豌豆，放入少许盐，再翻炒一会即可。
以上就是一些有助于孩子长高的食谱，当然那并不是说孩子经常吃就一定会长高，他们也就是辅助促进作用，而且还会根据每个孩子的体质产生效果的差异!